2005年12月1日?2006年1月31日まで募集いたしました第7回ZEROアンケート。皆様からお寄せいただいた、冬の寒さに対する工夫や過ごし方などをご紹介いたします。（※以下、光熱費リサーチねっと登録者とは、現オーナーズクラブ登録者のことです）

暖かい和室にてみんなと過ごす。

リビングはフローリング張りで床暖房をしてあるのですが、意外と寒く光熱費もかさんでしまいがちです。そこで寒くなり始めたら、和室での団欒にしてみました。和室はとても暖かいので暖房もコタツとホットカーペットでかなり暖かくなります。これで4月の半ばくらいまで過ごします。

日当たりの良さを活かして光と暖を取り入れ。

日当たりのいい我が家は、日中はカーテンを全開して太陽の光と暖を取り入れます。あつ過ぎるくらい暖まったら、その熱を寒い玄関や廊下ににがして、家中の温度差をすくなくするように工夫。日が暮れ始めたら、暖」を逃がさないように早めに雨戸やカーテンをしめています。

お部屋も体も暖めて・・・。

一日出来る限り同じ部屋で過ごす。あちらこちらと使うと暖房が効くまでの時間がもったいない。
お風呂から出たら出来るだけ早く布団に入る。暖まって寝ると足が冷えることも無く寝られます。

寝る前にはホットミルクを飲んでポカポカに。

喉が弱い私たち家族にとって暖房をつけっぱなしで寝る事はできません。お風呂に入って身体を温めるのはもちろん、ホットミルクを飲んで体の中から温めて布団に入ります。

"カーペットの活用でみんな快適。

今年はフローリング（リビング）にカーペットを買いました。床に保温シートを敷いて！そしたら下から暖かいので暖房も22・23度位でも、部屋全体がすごく暖かいし子供たちもゴロゴロ出来てすごく気持ちよさそうです。

タイマー利用で暖かく、賢く。

朝の冷え込みには、タイマーを利用して、電気料金の安い時間帯で部屋を暖めています。起きる頃には部屋はぽかぽかです。ホットカーペットの下には、断熱シートを敷いています。

毎日の工夫と発見で、暖かい生活を演出しています。

夕方日が落ちたらなるべく早めにシャッターを閉め、カーテンを引きます。2階の寝室もコレで結構暖かです。同時に部屋の間仕切りドアを閉めたり、コタツの下にアルミシートを敷くなど、暖房効率を良くします。
そして一番はやっぱり鍋ですね。卓上用IHが大活躍です。週1回は冷蔵庫の整理もかねて残り物で文字通り（寄せ鍋）を作ります。特にお奨めはキムチ味、コレは温まりますよ。残り物なのでお財布も暖かだし、思わぬ美味しい発見をして、家族に好評だったりすると、更なる工夫の意欲も湧いてきます。一石何鳥？になるか楽しみです。
そして、健康のためには、家と外の温度差をあまりつけないよう低めの温度設定（家では20度以下）にします。地球環境にもよいでしょう？　私は朝暖かいカフェオレを飲んでから愛犬3頭を連れて散歩に行きます。20分もすると体は温か、帰ってから暖房ナシでOKです。夜は犬たちを近くにはべらせておくとそれはそれは暖かです。

冬の暖は、家族の暖欒（団欒）と、エコノミーダンシング
（暖寝具）。

1. 家族団欒（暖欒）
   我が家では、寒い日には堀こたつに入り、焼いもを食べながら、紙と鉛筆を用意して（いつ、どこで、誰が、何を、どうした）と５人で別々の語句を書き順番に並べて言うゲームを行います。面白い表現があったり意味不明であったりとみんなで大笑いすると、身体がポカポカになり寒さが吹き飛んでいきます。冬は、足元を暖め焼き芋で手とお腹を暖めて、ゲームで身体全体を温めています。
2. エコノミー（暖寝具）ダンシング
   冬の晴れた日の日照を利用して布団を干します。（冬は、10時?14時ぐらいの4時間で表面と裏面を干します）干した布団に入ると身体がポカポカしてきて、すぐに眠りにつけます。自然の恵をもっと生活の中にもっと取り入れていきたいと考えています。

暖かい太陽の光を大切に。

日中は窓からたっぷり太陽光を入れ部屋を暖めます。午前中は南側の部屋で、夕方からは西側の部屋で太陽を追い、移動しながら生活しています。日差しが弱くなったら早めに雨戸を閉め部屋が冷えるのを防いでいます。床にムートンを敷くようになってコタツは殆ど使わなくなり電気代の節約につながっています。

お風呂のひとときでぽかぽか演出。

お風呂には庭のゆず、ハーブを入れている。リラックスできるし、入浴後もぽかぽかさが持続される。家族は、居間に集まって夜を過ごす。節電と団らんができるのでよい。